![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=326x10000:format=jpg/path/s43ca8a47ba7c0c7a/image/i529a4c466bcbdc01/version/1528777007/image.jpg)
今日は経絡ヨガでした。
【代謝upヨガ】
経絡の流れを意識し、季節を意識し、
むくみ改善のポーズ、
デトックスを促すポーズなど!
さらに利尿作用のあるデトックスティーも飲みながら♪
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=326x10000:format=jpg/path/s43ca8a47ba7c0c7a/image/i28d7aa6c4bd37266/version/1528777025/image.jpg)
デトックスとは⇒毒素を出すこと。
余分な水分や、老廃物、ストレスなど。。
余分な物を排出することができれば、
代謝upに繋がります。
これからの時期、代謝upで夏の暑さにも負けない身体作り、ヨガはいかがですか♪
来週の18日夜ヨガ、19日昼ヨガは
癒やしのアロマヨガです。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=326x10000:format=jpg/path/s43ca8a47ba7c0c7a/image/ieddeb8c1720ae2b1/version/1528777584/image.jpg)
昨日の夜ヨガが始まる前の様子です!
幻想的な雰囲気で、
自分だけの為に使える時間、
ちょっとだけ贅沢な時間のように感じます。
夜ヨガのあとは、ぐっすり睡眠できますよ♪