2021年10月講座カレンダー

11・25日　出張サロン

mon bijou

 セラピスト：ＭＩＫＩ

夏のお疲れは溜まっていませんか？

オイルを使い、オールリンパでリンパの流れを活性化し、筋肉をほぐして身体の老廃物排除を促し、疲れた身体を癒していきます♡

今回の施術は背中～デコルテです。背中のリンパを流してスッキリしましょう？

ご予約制です。お申込みの際、①～⑥ご希望の時間帯をお知らせください。

①9：30～　②10：00～　③10：30～

④11：00～　⑤11：30～　⑥12：00～

各回20分

・料　金　1000円（お子さま同室OK！）

※託児ご希望の方は、託児費700円となります。お申込みの際、お知らせください。

・持ち物　大きめのバスタオル2枚、スポーツタオル3枚（タオルを入れる袋）

5日　わが子の「今」を残す手形アート

講師：寺尾　健治

毎月毎月ちがう　かわいいアート作品 

～成長記録のカタチ～

楽しいことばかりではない育児に小さな彩りを♡

「いま」しか残せない小さなおててとあんよを動物や季節のモチーフにアレンジして、お部屋や玄関にインテリアとして飾りたくなるかわいいアート作品に仕上げます♪

・参加費　2500円　色紙サイズ

・対　象　生後1ヶ月～未就学児の親子

・定　員　4組

・持ち物　手拭き(足拭き)タオル

26日　ママの為のセルフリンパケア　

7・14・19・28日　リンパ体操

26日　リンパエクササイズ

講師：新垣　香織

☆ママの為のセルフリンパケア☆

疲れがたまっている所や、気になるところなど体の状態に合わせてセルフリンパケアをしていきます。元気で健康な身体づくりを一緒にしませんか？

☆リンパ体操☆

軽く体を動かしたり、タオルを使ってリンパを流す体操をします。運動が苦手な方でも無理なく続けることが出来ます。

老若男女、どなたでもご参加できます！リンパの流れを良くして健康な体づくりを一緒に始めましょう♪

☆リンパエクササイズ☆

下半身を中心に音楽に合わせてLet'sエクササイズ！カラダに溜まったゴミを断捨離！

リンパの流れも促進され免疫UP！朝活をして1日を気持ちよくスタートさせましょう♪

・参加費　500円(初回300円)

・定　員　4名

・持ち物　飲み物、動きやすい服装

※リンパ体操のみ薄手のタオル

19日　フラダンスレッスン

1・8・15日　

フラダンスクラス『アロハート』

講師：鬼塚　早苗

アローハ♪

ハワイアンミュージックでリラックス

腰回りをしっかり動かすので、腰回りやお腹のシェイプアップ効果があります。また、インナーマッスルが鍛えられるので代謝が上がりデトックス効果も期待できます！一緒に楽しみましょう♪

フラダンス『アロハート』随時体験受付中

・月　謝　2500円(月3回)(体験1000円/1回)

・定　員　5名

・持ち物　動きやすい服装、飲み物

フラダンスレッスン

・参加費　大人1000円　小人500円

・定　員　4名(お子さん連れOK)

・持ち物　動きやすい服装、飲み物

※フラダンススカート無料貸出します。

（フラダンスレッスンのみ）

4・11・18日

穏やかハートヨガ

講師：林　ゆかり

 アロマを使用して、季節の不調による経絡を伸ばし、リフレッシュ！

肩こり改善、腰痛予防。穏やかハートで

『幸せ・喜び・笑顔な心』

・参加費　初回体験　500円(初めての方)

　　　　　1回　　　1200円

　　　　　3回ﾁｹｯﾄ　3500円

・定　員　各回5名

　　　　　(火曜日教室のみ託児付+300円)

・持ち物　飲み物、タオル・ヨガマット

◆林ゆかり先生ブログ

https://ameblo.jp/yukariyoga43をご覧下さい。

『月曜夜教室』は林先生携帯からお申込みをお願いします。ご予約は080-1711-9195まで。

15・18・21・28日　美文字講座

講師：西畠　知泉

一緒に美文字目指しませんか？

初心者大歓迎！

子連れ美文字は、託児なしで子どもも同室で

美文字レッスン

◎ボールペン・筆ペンかをお選びください。

◆講師→ホームページ・Facebook

・参加費　1000円(別手本希望者は別途)

※初めての方は1500円(参加費1000円+手本500円)

・定　員　各回4名

・持ち物

①愛用のボールペンまたは筆ペン

②飲み物②継続の方はお手本

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 TEL：070-1942-2810

又はLINE公式アカウントからもお申込み

いただけます。