2022年1月講座カレンダー

25日　癒しのミニコンサート

～クラリネット～

5歳と1歳の子育てママによる『子育て世代に癒しの時間をお届けする演奏会♪』

忙しい毎日にホッと一息。クラリネットのステキな音色で癒しの時間を過ごしませんか？

・参加費　100円（おやつ付）

・定　員　5名(お子さま連れ大歓迎！）

25日　収納アドバイザーによる

『簡単！収納術』～お部屋診断♪～

 講師：杉永　美晴

出し入れしやすく、簡単キレイに収納したけど・・・そんな悩みを解決！！

収納アドバイザーが収納術を伝授します♪

この場所、部屋の収納どうしたらいい？お部屋の写真をお持ちいただいて、ワンポイントアドバイス＆お部屋診断したします✨

・参加費　1000円

・定　員　5名（お子さま同室OK！）

・持ち物　収納お困り箇所＆部屋の写真

14日　ママヨガ

講師：林　ゆかり

 ヨガ初めての方も安心してご参加いただけます。優しく、丁寧にポーズを、一緒にゆっくりと寄り添い、

動く　リフレッシュ

癒し　リラクゼーション

健康志向　健康維持　笑顔溢れる

アットホームな教室です♡

・参加費　1000円

・定　員　4組（お子さま同室OK！）

・持ち物　飲み物、タオル・ヨガマット

7・11・18・27日　リンパ体操

7日　リンパエクササイズ

講師：新垣　香織

☆リンパ体操☆

軽く体を動かしたり、タオルを使ってリンパを流す体操をします。運動が苦手な方でも無理なく続けることが出来ます。

老若男女、どなたでもご参加できます！リンパの流れを良くして健康な体づくりを一緒に始めましょう♪

☆リンパエクササイズ☆

下半身を中心に音楽に合わせてLet'sエクササイズ！カラダに溜まったゴミを断捨離！

リンパの流れも促進され免疫UP！朝活をして1日を気持ちよくスタートさせましょう♪

・参加費　500円(初回300円)

・定　員　4名（お子さま同室OK！）

・持ち物　飲み物、動きやすい服装

※リンパ体操のみ薄手のタオル

18日　わが子の「今」を残す手形アート

講師：寺尾　健治

毎月毎月ちがう　かわいいアート作品 

～成長記録のカタチ～

楽しいことばかりではない育児に小さな彩りを♡

「いま」しか残せない小さなおててとあんよを動物や季節のモチーフにアレンジして、お部屋や玄関にインテリアとして飾りたくなるかわいいアート作品に仕上げます♪

・参加費　2500円　色紙サイズ

・対　象　生後1ヶ月～未就学児の親子

・定　員　4組

・持ち物　手拭き(足拭き)タオル

12・17・26日　ベビーマッサージ教室

講師：椎橋　妃美華

 ママの温かい手の温もりと笑顔を赤ちゃんへ♡

マッサージをすることで色々な効果を実感してみませんか？

・参加費　500円/親子1組

・対　象　生後2ヶ月-1歳までのお子さんとママ

・定　員　4組の親子

・持ち物　いつものお出かけセット

　　　　　バスタオル1枚、飲み物

※予防接種48時間以内はマッサージができませんのでご注意ください。