2023年3月講座カレンダー

14,28日　『ベビーリトミック』

2,13日　　『幼児対象リトミック』

 講師：出田　房代

ピアノのリズムに合わせて、お子さんと一緒に音楽を楽しみませんか？

『聞く』『表現する』『感じる』力が

育ちます！親子のコミュニケーションを

とることで子育てを楽しく感じられます♡

・参加費　1000円/親子１組

・定　員　各回5組

　ベビーリトミック(0～1歳のベビーとママ

　リトミック（2歳以上の幼児とママ）

・持ち物　飲み物、いつものお出かけセット

　　　13,27日　ベビーマッサージ教室

講師：新垣　香織

 ママの温かい手の温もりと笑顔を赤ちゃんへ♡

マッサージをすることで色々な効果を実感してみませんか？

・参加費　500円/親子1組

・対　象　生後2ヶ月-1歳までのお子さんとママ

・定　員　4組の親子

・持ち物　いつものお出かけセット

　　　　　バスタオル1枚、飲み物

※予防接種48時間以内はマッサージができませんのでご注意ください。

6,29日　パンチニードル講座

講師：吉田　五月

 専用の道具を使って塗り絵のように刺していきます。心身のリフレッシュにも効果的です♪まずは専用ニードルに慣れる所からはじめましょう！！

世界に一つだけの作品作りが出来ますよ。

■パンチニードル講座■　

・参加費　1500円

・専用道具レンタル　500円

・定員　6名

※作品制作については講師とご相談ください

16,24,27日　美文字講座

講師：西畠　知泉

一緒に美文字目指しませんか？

初心者大歓迎！

◎ボールペン・筆ペンかをお選びください。

◆講師→ホームページ・Facebook

・参加費　1000円(別手本希望者は別途)

※初めての方は1500円(参加費1000円+手本500円)

・定　員　各回4名

・持ち物

①愛用のボールペンまたは筆ペン

②飲み物②継続の方はお手本

6,13,19,23,31日　リンパ体操

講師：新垣　香織

☆リンパ体操☆

軽く体を動かしたり、タオルを使ってリンパを流す体操をします。運動が苦手な方でも無理なく続けることが出来ます。

老若男女、どなたでもご参加できます！リンパの流れを良くして健康な体づくりを一緒に始めましょう♪

・参加費　500円(初回300円)

・定　員　4名（お子さま同室OK！）

・持ち物　飲み物、動きやすい服装

※リンパ体操のみ薄手のタオル

3,24日　フラダンスレッスン

28日『アロハート』 

講師：鬼塚　早苗

アローハ♪

ハワイアンミュージックでリラックス

腰回りをしっかり動かすので、腰回りやお腹のシェイプアップ効果があります。また、インナーマッスルが鍛えられるので代謝が上がりデトックス効果も期待できます！一緒に楽しみましょう♪

フラダンス『アロハート』随時体験受付中

・月　謝　2500円(月3回)

　　　　　(体験1000円/1回)

・定　員　5名

・持ち物　動きやすい服装、飲み物

フラダンスレッスン・親子フラダンス

・参加費　1000円／回

（一緒に参加するお子さんは料金無料）

・定　員　4組(お子さん連れOK)

・持ち物　動きやすい服装、飲み物

※フラダンススカート無料貸出します。

（フラダンスレッスンのみ）